Gun jezelf een moment van rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en verbinding met jezelf!
Elke maand wisselen deze twee unieke sessies elkaar af:
🔹 Silent Flow & Yin Journey – een avond waar beweging, zachtheid en verbinding samen komen.
🔹 Yin Yoga XL – een extra lange yin yogasessie voor diepe ontspanning en herstel.
Welke sessie je ook kiest, beide nodigen je uit om spanning los te laten, tot rust te komen en je innerlijke balans te herstellen.
Wat is Yin Yoga?
Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je houdingen langer vasthoudt om diepere lagen van ontspanning en flexibiliteit te bereiken. Het vraagt geen kracht of lenigheid; je laat de zwaartekracht haar werk doen en geeft je over aan het moment.
Deze vorm van yoga brengt balans in een actieve, yang-gerichte levensstijl en ondersteunt zowel fysiek als mentaal herstel. Het draait niet om de perfecte houding, maar om luisteren naar je lichaam en het respecteren van je grenzen.
Yin Yoga nodigt je uit om met zachtheid en nieuwsgierigheid te observeren, te verkennen en te accepteren wat er is. In die overgave en zelfcompassie ligt de ware kracht van de beoefening.
Yin Yoga draagt bij aan:
🌿 Balans, ontspanning en innerlijke rust
🌿 Soepelheid en flexibiliteit
🌿 Meer focus en mentale helderheid
🌿 Sterkere bindweefsels en gewrichten
🌿 Verlichting van lichamelijke klachten (nek, rug, benen, heupen)
Silent Flow & Yin Journey
Stap uit de drukte van het dagelijks leven en dompel jezelf onder in een unieke reis van beweging, stilte en diepe rust. Silent Flow & Yin Journey is een avond waarin je op een zachte en moeiteloze manier spanning loslaat, je adem verdiept en volledig tot jezelf komt.
Wat kun je verwachten?
🌿Silent Disco Flow – Laat je meevoeren door muziek via een koptelefoon en beweeg vrij, zonder afleiding van de buitenwereld.
🌿Adem & Yin Yoga – Land op je mat, breng je aandacht naar binnen en verzacht in diepe yin-houdingen en ontspannende ademoefeningen.
🌿Binaural Beats & geleide meditatie – Ervaar een staat van diepe ontspanning terwijl rustgevende frequenties en mijn begeleidende stem je meenemen in een meditatieve flow.
🌿Afsluiten met thee – Geniet van een moment van stilte en reflectie.
Deze avond is een cadeau aan jezelf, een plek waar je niet hoeft te presteren, alleen hoeft te zijn. Gun jezelf deze reset. Voel je welkom.
Het is aan te raden om comfortabele kleding te dragen en een grote handdoek of deken mee te nemen voor over je mat.
Reserveer jouw plek nu aangezien er ruimte is voor 10 personen en laat je meenemen op deze innerlijke reis.
📅 Vrijdag 28 maart 2025
🕒 Van 19.30 tot 21.30 uur
📍 Op locatie in Zevenaar (na aanmelding ontvang je het adres en verdere gegevens).
💰 € 45,- pp
Yin Yoga XL
Neem de tijd om écht te vertragen en diep in ontspanning te zakken. Tijdens deze extra lange Yin Yoga-sessie laten we spanning in het lichaam los door langere Yin-houdingen, ondersteund met props, ademhaling en zachte begeleiding. Door bewuste ademhaling, somatic movement en psoas release wordt je zenuwstelsel gekalmeerd en kom je weer in verbinding met jezelf. Een moment van diepe rust en herstel, waarin je niet hoeft te presteren, maar vooral te zijn.
Wat kun je verwachten?
🌿 Langere Yin-houdingen – Creëer ruimte in je bindweefsel en ervaar diepe ontspanning.
🌿 Mindful & somatic movement + psoas release – Zachte bewegingen om spanning los te laten en je zenuwstelsel te kalmeren.
🌿 Ademoefeningen & visualisatie – Verdiep je ademhaling en kom in een diepe staat van rust.
🌿 Afsluiten met thee – Een moment van stilte, reflectie en integratie.
Of je nu behoefte hebt aan verstilling of juist een reset na een drukke periode, Yin Yoga XL helpt je om weer in verbinding te komen met jezelf.
Deze avond is een cadeau aan jezelf, een plek waar je niet hoeft te presteren, alleen hoeft te zijn. Gun jezelf deze reset. Voel je welkom.
Het is aan te raden om comfortabele kleding te dragen en een grote handdoek of deken mee te nemen voor over je mat.
Reserveer jouw plek nu aangezien er ruimte is voor 12 personen en laat je meenemen op deze innerlijke reis.
📅 Vrijdag 11 april 2025
🕒 Van 19.30 tot 21.30 uur
📍 Op locatie in Zevenaar (na aanmelding ontvang je het adres en verdere gegevens).
💰 € 35,- pp
Wil je wekelijkse Yin yoga lessen volgen vanuit je eigen huis (of waar dan ook) wanneer het jou uitkomt? Stuur dan een bericht voor meer informatie over het maandelijks online abonnement.
