YIN Support group

YOUR INNER NATURE ♥

Jouw weg naar innerlijke rust, met ondersteuning! 

 

In een wereld vol veranderingen en uitdagingen voelen velen van ons zich verloren in de chaos van het dagelijks leven. De constante druk, stress en negatieve gedachten slepen ons mee in een neerwaartse spiraal van onrust en ontevredenheid. We worstelen met het vinden van balans, met het omgaan met overweldigende emoties en met het stuiten op innerlijke weerstand bij elke stap die we zetten.

Het leven kan daarnaast soms voelen als een eenzame reis, maar je hoeft het niet alleen te doen.

Wat als ik je vertel dat er een uitweg is? Een weg naar innerlijke rust, sereniteit en vreugde die altijd binnen handbereik ligt.

Laat mij je begeleiden, ondersteunen en inspireren op JOUW weg naar innerlijke rust en balans. Om die rust te vinden waar je zo naar verlangt.

Ontdek krachtige technieken, begeleiding en ontwikkel nieuwe vaardigheden die je helpen om stress te verminderen, negatieve gedachten los te laten en een diepe verbinding met jezelf te voelen.

 

“Alle wijsheid zit al in jou!” Ik geef je een paar voorbeelden.. Als ik zelf naar een coach ga of een andere therapeut (dit doe ik regelmatig) betrap ik mezelf er altijd op dat ik zelf het antwoord geef tijdens het gesprek. Dat is ook wat een coach doet, door de juiste vragen te stellen het uit jezelf te halen. Het is super waardevol om af en toe iemand te vragen om mee te kijken, een spiegel voor te houden en de juiste vragen te stellen. Wat ik ook veel doe is schrijven, vanuit een meditatie of na de yoga of na een inzichtkaart trekken bijvoorbeeld. Door te gaan schrijven kom je meer uit je hoofd en in je hart. Bij mij resulteert dit vaak in prachtige inzichten en ben ik zelf soms verbaasd over wat ik heb geschreven. Ik schrijf dan vanuit flow. Blijven schrijven ook al weet ik het even niet meer. Daardoor zie je dat de wijsheid, en de antwoorden die voor jou bedoeld zijn, al in jou zit!! Al die tijd al. De eerste stap is de tijd ervoor te nemen.

 

Het is tijd om afscheid te nemen van de last die je met je meedraagt en omarm de rust die altijd al aanwezig is!

En niet alleen mij als jouw innerlijke gids maar ook een buddy (of meerdere) naast je die er hetzelfde in staat, waarbij je elkaar helpt en ondersteunt.

Samen kunnen we de chaos omzetten in helderheid en eenzaamheid vervangen door verbondenheid. 

 

Wat kun je verwachten van dit YIN programma?

  • het overkoepelende thema van dit programma is Your Inner Nature; Jouw weg naar innerlijke rust.
  • er komen ook andere thema’s gedurende deze innerlijke reis naar voren, denk aan: (zelf)liefde, (zelf)vertrouwen, balans, compassie, grenzen, energiemanagement, loslaten…
  • 6 maanden met elkaar op een innerlijke reis. 
  • 1 keer per maand komen we fysiek samen op een locatie in Zevenaar (duur: 2 uur). Waarvan we de helft van de tijd spenderen aan ontspanning.
  • een groepje van max. 12 personen.
  • delen en verbinden met gelijkgestemden om elkaar te motiveren en inspireren. 
  • whatsapp groep gedurende deze tijd die alleen gebruikt gaat worden om elkaar te motiveren en inspireren.

Wat kun je verwachten tijdens een fysieke meeting:

  • ruimte maken in ons lichaam en rust in het hoofd door methodes zoals meditatie, visualisatie, yin yoga, yoga nidra, (sound)healing, aromatherapie. 
  • ademoefeningen die o.a. je zenuwstelsel in balans brengen.
  • intuitieve schrijfopdracht(en) om naar voren te halen waar jij je focus naar toe mag brengen. Woorden geven aan je gevoel is niet altijd makkelijk. Door een paar vragen te beantwoorden en op te schrijven kom je sneller tot de essentie.
  • delen en verbinden met gelijkgestemden.

Waar

De fysieke meeting is in Zevenaar. Na aanmelding ontvang je de exacte locatie. De online meeting gaat via Zoom.

Data

Start is eind april 2024. Exacte data volgt z.s.m.

 

Investering in jezelf

€ 48,- per maand. Dit is inclusief een verrassingspakket die je ontvangt bij de eerste fysieke meeting.

 

Wist jij dat onspanning bijdraagt aan een positieve mindset? Je gedachten worden positiever, je bent weerbaarder tegen alledaagse uitdagingen én je geniet meer van de mooie dingen.

Je spieren ontspannen, je bloeddruk daalt en je ademhaling vertraagt. Daarnaast werken je afweersysteem en je spijsvertering beter, waardoor je minder snel ziek wordt. Ontspanning is een ware boost voor je gezondheid!

Regelmatig ontspannen helpt je beter functioneren! Waar rust is ontstaat namelijk ruimte. Ruimte om weer met een frisse blik naar de wereld om je heen te kijken.

Júist door af en toe rust te nemen, herstelt je lichaam van dagelijkse inspanningen. Je lichaam zal je hiervoor belonen met een dosis extra energie, waardoor je meer uit je dag haalt!