Circle of Balance
Innerlijke rust en balans
Zit je vaak in je hoofd? Komen er veel vragen op in je gedachten waar je geen antwoorden op vindt? Lukt het niet altijd om goed voor jezelf te zorgen? Heb je de neiging om jezelf constant aan te passen en altijd voor anderen te zorgen terwijl je zelf de hele dag door blijft gaan? Heb je het gevoel dat je jezelf kwijt raakt in alles wat moet?
Het resultaat kan zijn dat je veel piekert, je opgejaagd en overprikkeld voelt, slecht slaapt en constant probeert alle ballen in de lucht te houden. Misschien kom je niet toe aan de tijd voor jezelf waar je zo naar verlangt, en is je balans ver te zoeken.
Wellicht betrap je jezelf er soms op dat je dingen uitstelt en denkt dat er rust zal komen zodra je uit deze bepaalde situatie bent? Maar in werkelijkheid ontstaan er steeds nieuwe uitdagende situaties die onrust met zich meebrengen, waardoor je in een eindeloze cirkel blijft hangen.
Hoe zou het voor jou zijn als je innerlijke rust kunt creëren en ervaren in je dagelijks leven? In plaats van te streven naar een rustig leven dat maar niet lijkt te komen.. Dat je rust in je hoofd ervaart, de juiste keuzes kunt maken, beter slaapt, volledig in contact met jezelf bent, dat je voldoende energie ervaart om te doen waar je blij van wordt?
Onrust is inherent aan het leven, dus het is essentieel om te onderzoeken waar jouw onrust vandaan komt en op een liefdevolle manier te leren omgaan met deze gevoelens. Gelukkig zijn er kleine praktische tools die je hierbij kunnen helpen.
In een wereld vol veranderingen en uitdagingen kan het leven soms voelen als een eenzame reis, maar je hoeft het niet alleen te doen. Laat mij jouw innerlijke gids zijn door de stormachtige periodes van het leven. Samen kunnen we de chaos omzetten in helderheid, en eenzaamheid vervangen door verbondenheid. Laat mij je begeleiden, ondersteunen en inspireren op jouw weg naar innerlijke rust en balans. Om stress te verminderen en jezelf op de eerste plaats te zetten.
Mijn aanpak is gebaseerd op intuïtie, betrokkenheid en persoonlijke verbinding. Ik werk vanuit een holistische visie en begeleid je in jouw proces door een luisterend oor te bieden zonder oordeel, samen jouw situatie te onderzoeken voor inzicht en je te inspireren. Ik pas verschillende technieken toe zoals ademhalingsoefeningen, meditatie, mindfulness, yin yoga, yoga nidra, visualisatie, healing/reiki. Samen ontdekken we wat voor jou het beste werkt en hoe je dit kunt integreren in je dagelijks leven.
Een leven in balans betekent steeds opnieuw de juiste balans vinden door stil te staan en daardoor inzicht te krijgen wat je nodig hebt, ervaren, ontdekken, vallen en opstaan. Je hoeft het wiel hierin niet helemaal opnieuw uit te vinden en je hoeft het zeker niet alleen te dragen, dus laat je inspireren en ondersteunen!
Benieuwd naar mijn aanbod en wat ik voor je kan betekenen? Klik dan op de onderstaande pagina’s of neem contact met mij op via e-mail of telefoon voor een gratis kennismaking!
YIN support group
Your Inner Nature
In een wereld vol veranderingen en uitdagingen voelen velen van ons zich verloren in de chaos van het dagelijks leven. De constante druk, stress en negatieve gedachten slepen ons mee in een neerwaartse spiraal van onrust en ontevredenheid. We worstelen met het vinden van balans, met het omgaan met overweldigende emoties en we verlangen naar innerlijke rust.
Wat als ik je vertel dat er een uitweg is? Een weg naar innerlijke rust, sereniteit en vreugde die altijd binnen handbereik ligt.
Laat mij je begeleiden, ondersteunen en inspireren op JOUW weg naar innerlijke rust en balans. Om die rust te vinden waar je zo naar verlangt.
Ontdek krachtige methodes en ontwikkel nieuwe vaardigheden die je helpen om stress te verminderen, negatieve gedachten los te laten en een diepe verbinding met jezelf te voelen en met anderen! Want soms kan zo’n persoonlijke groei en ontwikkelingsproces voelen als een eenzame reis, maar je hoeft het niet alleen te doen! Laten we elkaar ondersteunen en samen verder groeien, ieders op zijn of haar eigen tempo.
Bea over persoonlijke meditatie: "Echt een aanrader! Ik heb een mooie persoonlijke meditatie mogen ontvangen. Aan de hand van mijn antwoorden op de vragenlijst, heeft Susan precies de juiste woorden en toon gevonden om een super waardevolle meditatie in te spreken. Ik ben er blij mee!"
Romee over coaching: "Mijn ervaring bij Susan is zeer positief. Ik voel me veilig bij haar en ik kan me makkelijk open stellen. Haar ondersteuning vanuit mijn coaching traject bij haar zorgt ervoor dat ik mooie grote stappen kan maken, die in mijn eentje niet waren gelukt. Ze kijkt goed naar wat je nodig hebt en bespreekt dit met je, kortom ik kan haar heel erg aanbevelen voor een fijn en vertrouwd traject."
Raoul over coaching: "Soms kom je op een punt in je leven dat je het even niet meer weet. Ik kwam op dat punt. Snel geïrriteerd, moe, misschien wel op weg richting een burn-out. Gelukkig weet Susan veel over HSP en heeft echt inzicht in de mens. De one on one gesprekken met haar waren inspirerend en hebben me vertrouwen gegeven en de meditaties waren/zijn zeer hulpzaam om echte rust te vinden. Met geduld en de juiste ervaring, wist ze die punten te belichten die me tegenhielden een paar mooie stappen te nemen richting me meer compleet voelen. Over 5 jaar kan ik echt zeggen, dat dit een keerpunt was in mijn leven en zij heeft mij daarmee uitstekend geholpen."
Raoul over coaching
Jacqueline over online coaching: "Ondanks de lockdown is het gelukkig mogelijk om contact met Susan te houden namelijk ook door telefonische coaching. Heel prettig om vooral in deze moeilijke tijd je toch gehoord en gesteund te voelen... is heel goed bevallen! De gesprekken met Susan geven je meer rust in je hoofd en een andere kijk op hoe je met verdriet en je persoonlijke problemen om kan gaan. Heel fijn. Dank hiervoor Susan!"
Priscilla over coaching: “Dit coachtraject had ik nodig omdat ik graag de rust wilde vinden in mijn hooggevoeligheid. Daarnaast had ik tools nodig om mijn scheiding een plekje te geven. Tijdens dit traject heb ik heel veel van Susan geleerd. Niet alleen het acceptatieproces maar ook het leren loslaten, positiever te denken, dankbaar te zijn en meer te kunnen relativeren. Met al deze tools heb ik echt mijn rust kunnen vinden in het dagelijks leven en heb dit mee kunnen nemen in mijn nieuwe relatie. Wat ik heel fijn vind aan Susan is dat ze zoveel rust uitstraalt en vertrouwd aanvoelt!"
Priscilla over coaching
Karin over Ibiza retraite: "Een prachtig team die alle inzet en voorbereiding tot in de puntjes verzorgd hebben. Heerlijk om een week te worden verzorgd en getraind door deze 2 zeer liefdevolle mensen. Het is fijn thuiskomen met deze prachtige yogasessies en trainingen. En dat ook nog op een toplocatie. Mijn dank is groot."
Karin over Ibiza retraite
Lidwien over yin yoga: "De lessen Yin yoga zijn erg prettig en worden met veel zorg en aandacht gegeven."
Lidwien over yin yoga
Kirsten over coaching: "Keer op keer liep ik vast in mijn werk, in mijn privé tijd was ik continu bezig met mijn werk. Dat maakte me moe en ik had een heel vol hoofd. Na het eerste gesprek met Susan was al snel duidelijk waar de knelpunten lagen en kreeg ik concrete opdrachten mee om uit te voeren. Susan kijkt heel erg naar wie je als persoon bent en wat je kwaliteiten en valkuilen zijn, dit in relatie tot wie je bent op de werkvloer. De coaching is daarom heel erg op maat. Susan heeft me geleerd om op een andere manier te kijken naar mezelf en mijn omgeving. Ik ben nu ontspannen, heb geen vol hoofd meer en zit beter in mijn vel."
Kirsten over coaching
Suzanne over workshop: "Ik vind de opdrachten en tips werkbaar, handzaam en praktisch en ik heb er echt veel aan. Susan is de rust zelve. Ze oordeelt niet, stelt vragen en vraagt door. Ze houdt op een prettige manier een spiegel voor."
Suzanne over workshop
Evelien over coaching: "Susan is professioneel, klantvriendelijk, betrokken en een hele fijne coach. Tijdens de eerste coachsessie heb ik al veel inzichten gekregen en hebben we ontspanningsoefeningen gedaan die ik direct kon toepassen in mijn dagelijks leven. Dank je wel voor je begeleiding Susan."
Evelien over coaching
Lianne over coaching: "De beslissing om een coachtraject in te gaan is een van de beste keuzes in mijn leven geweest. Na lange tijd vast gezeten te hebben en niet wetende wat ik wilde, niet durfde en vol zat met negatieve gedachten kwam ik via via op de website van Circle of Balance. Susan straalt rust uit en haar aanpak is ontspannen, ze veroordeelt je niet en straalt vertrouwen uit. Al na een paar sessies voelde ik me beter en opgewekter, mijn zelfvertrouwen is enorm gegroeid."
Lianne
"Aangezien mijn bekkenbodem te gespannen was, kwam ik via de bekkenbodemspecialist bij Susan terecht voor de ontspanning. Zowel fysiek maar vooral ook mentaal heeft Susan me hierin goed begeleid. Susan is een persoon die je vooral begrijpt, ze heeft me meer zelfvertrouwen gegeven en ze leert je hoe je moet ontspannen. En dat is wat ik nodig had om verder te kunnen in mijn leven!”
