Van ONRUST naar RUST – Breng je hoofd en lichaam tot rust en je energe in balans en leer beter omgaan met stress en prikkels!
Voor wie:
🔹 Je piekert veel en ervaart onrust.
🔹 Je raakt snel overweldigd door emoties of prikkels.
🔹 Je voelt fysieke spanning, zoals hoofdpijn of vermoeidheid.
🔹 Je verlangt naar meer balans, innerlijke rust, ontspanning en zelfvertrouwen.
Wat levert het op?
✔ Meer rust in je hoofd – Minder piekeren, meer helderheid in je gedachten.
✔ Ontspanning in je lichaam – Meer kalmte en balans in je dagelijks leven.
✔ Een diepere verbinding met jezelf – Meer bewustzijn en betere keuzes maken.
✔ Meer veerkracht – Uitdagingen met vertrouwen en rust aangaan.
✔ Meer (zelf)liefde en (zelf)vertrouwen – Beter voor jezelf zorgen en stevig in je schoenen staan.
Wat kun je verwachten?
✅ 4 coachsessies (60-90 min per sessie) verspreid over 3 maanden.
✅ Begeleiding tussen de sessies door via mail/app voor vragen en extra motivatie.
✅ Persoonlijke oefeningen, zoals ademhalingstechnieken, yin yoga, meditatie, mindset-tools, zenuwstelselregulatie.
✅ Toegang tot video’s en meditaties voor thuisgebruik.
💰 Investering: € 468,- (of € 165,- per maand) | 📍 Online of op locatie in Zevenaar
Wanneer jij goed voor jezelf zorgt, inspireer je anderen om hetzelfde te doen. Zelfzorg werkt aanstekelijk – gun het jezelf en je omgeving!
