ontspanning

Yoga nidra

Susan Boss 20/04/2021 0 comments 0

In mijn wekelijkse routine doe ik aan yoga nidra. Ik vind het heerlijk om een yoga nidra te doen halverwege de dag. Even mijn batterij opladen, ontspannen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, mijn zintuigen rust geven, nieuwe energie en volledig in verbinding zijn met mezelf. Korte pauzes en bewust wat anders doen halverwege de dag zoals 5 minuten even…