balans

Yin yoga en de 5 elementen

Susan Boss 13/09/2021 0 comments 0

De seizoenen hebben grote invloed op onze energie, maar door al onze comfort zijn we ons daar minder bewust van. Door mee te bewegen met de seizoenen kun je jezelf juist krachtiger voelen. Als we meebewegen met de seizoenen, meegaan met de natuur (ook onze natuur), dichtbij ons zelf blijven, hebben we daar veel voordeel van. De wekelijkse yin yoga…

Yoga nidra

Susan Boss 20/04/2021 0 comments 0

In mijn wekelijkse routine doe ik aan yoga nidra. Ik vind het heerlijk om een yoga nidra te doen halverwege de dag. Even mijn batterij opladen, ontspannen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, mijn zintuigen rust geven, nieuwe energie en volledig in verbinding zijn met mezelf. Korte pauzes en bewust wat anders doen halverwege de dag zoals 5 minuten even…

Lente

Susan Boss 20/03/2021 0 comments 0

20 maart 2021, de lente is begonnen! Dit is de dag waarop het precies even lang licht is als donker. De natuur ontwaakt en opent zich. De zon komt vaker tevoorschijn. Kleuren komen tevoorschijn. Niet alleen in de natuur, maar ook van binnen. Een nieuw seizoen. Nieuwe energie. Tijd om jezelf langzaam te openen, te ontwaken, van rups naar vlinder. De…

Balans

Susan Boss 20/02/2021 0 comments 1

De juiste balans vinden is voor velen belangrijk in het dagelijks leven. De juiste balans in ontspanning en inspanning. Privé en zakelijk. We leven in een maatschappij waar er veel gebeurt. We staan veel ‘aan’. We schrijven zelf (of typen tegenwoordig online) onze agenda vol. We werken hard, willen graag succes, gewaardeerd worden, gezien worden, een goede gezondheid, sporten, een…