Relax and Reload retraite
Heb jij het gevoel dat je altijd van alles moet? Word je geleefd door je werk of privé? Heb jij de behoefte om (weer) even tot jezelf te komen?
Zie jezelf nu dan voor je in een pure staat van ontspanning… Het is time to Relax and Reload!
Even helemaal niets
We hebben een leuk, maar druk leven. We moeten een goede partner zijn, voor de kinderen zorgen, het huishouden doen, werken, sporten en/of er zijn voor onze familie en vrienden.
Het is belangrijk om ook jezelf niet te vergeten en af en toe me-time in te lassen. Om na alle drukte te kunnen afschakelen en aandacht voor jezelf te hebben. Om tot rust te komen en even ‘uit’ te staan. Tijd voor jezelf is essentieel voor ruimte in je hoofd en lijf.
Kom weer in de juiste flow tijdens Relax and Reload, krijg positieve energie en keer weer opgeladen terug naar huis. Zodat je daarna weer de leukste versie van jezelf bent!
Wat kun je verwachten?
- Een verzorgd weekend (1 overnachting of 2 overnachtingen) zonder verplichtingen, maar met veel mogelijkheden.
- Op een mooie plek in het groene hart van de Achterhoek: Zelhem.
- Samen met een kleine inspirerende groep (min. 6 en max. 14 personen).
- Persoonlijke aandacht van twee begeleiders.
- Activiteiten zoals yin yoga, yoga nidra, meditatie, wandelen, visualisatie en ademhalingsoefeningen.
- Inspirerende en inzichtgevende sessies gebaseerd op NLP en de wet van aantrekking.
- Gelegenheid tot het gebruik van de sauna.
- Een eigen slaapkamer met bed en wastafel. Ook mogelijk om te delen met een vriend/vriendin.
- 2x ontbijt, 1x lunch, 1x diner en (gezonde) snacks voor tussendoor.
- Koffie, thee en water gedurende het hele weekend.
Thuiskomen bij jezelf
Je verblijft op een historische boerderij die is omgebouwd tot een fijne plek voor retraites. Niets moet, alles mag. Het draait tijdens deze dagen om jou! Doen waar jij zin in hebt en wat goed voelt voor jou. Geen vast programma. Maar, je kunt wel meedoen met leuke, ontspannende en/of inspirerende activiteiten waar je geen kennis of ervaring voor nodig hebt. Denk aan:
- Yin yoga
- Yoga nidra
- Meditatie en visualisatie
- Inspirerende sessie over NLP
- Inspirerende sessie over de wet van aantrekkingskracht
En daarnaast genieten van een mooie wandeling, de sauna, of een boek lezen in de ontspannende loungeruimte. Er is voldoende ruimte om je terug te trekken of aan te sluiten bij de groep. Net waar je behoefte aan hebt. Onder het genot van een lekker drankje ontstaan spontaan de mooiste gesprekken. En ook buiten op het landgoed is er veel ruimte voor gezelligheid. Geniet van de quality time voor jezelf, in het samen zijn van een klein gezelschap.
Ont-moet jezelf met extra verdieping
Wil je net dat beetje extra aandacht? Er is (tegen meerprijs) gelegenheid om extra geprikkeld en gestimuleerd te worden. Om in gesprek te gaan. Gecoacht te worden. Te werken aan je mindset. Meer diepgang en inzichten te krijgen in datgene waar je tegenaan loopt. En om een energetische behandeling of een massage te ontvangen. Alles onder professionele begeleiding in een ongedwongen sfeer, waar je je comfortabel en veilig voelt.
Praktische informatie
Datum in 2023: vrijdag 10 juni vanaf 19.00 uur (of zaterdag 11 juni vanaf 10.00 uur) tot en met zondag 12 juni 12.00 uur.
Locatie: Zelhem (exacte gegevens volgen na aanmelding).
Investering in jezelf: € 399,- p.p. voor een eigen slaapkamer.
Kom je met een vriend/vriendin en slapen jullie op dezelfde kamer? Profiteer dan beiden van een aantrekkelijke korting en betaal slechts € 349,- p.p.
Laat je agenda (of je portemonnee) het niet toe om het gehele weekend te blijven? Dan bieden wij je aan om van zaterdag tot zondag te verblijven. De investering in jezelf is dan € 349,- p.p. voor een eigen slaapkamer. Kom je samen dan betalen jullie beiden € 299,- p.p.
Aanmelden of vragen
Wil je je aanmelden of meer informatie ontvangen? Vul dan hieronder het formulier in, dan nemen wij per ommegaande contact met je op.
Kan je niet op bovenstaande datum, maar wil je wel op de hoogte gehouden worden? Vul dan ook onderstaand formulier in en geef daarbij aan dat je graag nieuwe data wilt ontvangen.
Begeleider Susan Boss
“Stop met zoeken wie je bent, start met creëren wie je wilt zijn, wat je wilt doen en wat je wilt beleven/ervaren.”
Mijn wens is dat zoveel mogelijk mensen gaan ervaren dat je al goed genoeg bent wie je bent in dit moment. Dat je niet hoeft te veranderen. Je mag jezelf, je kwaliteiten en je talenten laten zien, doorontwikkelen (als je dat wilt) en onvoorwaardelijk van jezelf houden ♥
Graag help ik je om de connectie (weer) met jezelf te maken en jezelf te omarmen op weg naar innerlijke rust en balans.
Dit doe ik door middel van coaching, yin yoga lessen, trainingen en retraites op het gebied van bewustwording, ontspanning en balans. Ik werk veel met (hoog)sensitieve personen en heb mij hierin gespecialiseerd in de loop der jaren.
Ik ben een gevoelsmens, spontaan, oprecht, ondernemend en betrokken. Belangrijke waarden voor mij zijn: liefde, vertrouwen, oprechtheid, vrijheid, betrokkenheid en balans.
Begeleider Elles Droppers
“Doen wat je leuk vindt!” is van jongs af aan één van mijn drijfveren geweest.
Omdat ik het fijn vind om ook anderen een leuke tijd te laten beleven, ben ik Vrijetijdskunde gaan studeren. Ik wilde echter meer voor anderen betekenen dan alleen het organiseren van mooie momenten. Dus uiteindelijk heb ik ook de leergang Toegepaste Psychologie, een cursus Mindfulness, de master Law of Attraction en de practitioner en master NLP gevolgd.
Ik geloof in de kracht van de (positieve) gedachten en o.a. dankzij (Zen) meditatie creëer ik steeds meer innerlijke rust en balans.
Tijdens Relax and Reload laat ik jou hier graag van mee genieten. Hopelijk inspireert het je om ook na de retraite een aantal kleine toepassingen in je dagelijkse ritme te integreren.
