JOUW leven in balans

JOUW leven in balans!

Ben jij op zoek naar (meer) balans in je leven? Voel jij je (vaak) onrustig? Of is er iets veranderd in jouw leven en merk je dat je anders in je schoenen staat?  De ‘juiste’ balans vinden in het dagelijks leven is voor velen belangrijk. De ‘juiste’ balans tussen ontspanning en inspanning. Privé en zakelijk. We werken hard, we willen graag succes, gewaardeerd worden, een goede gezondheid, sporten, een fijn sociaal leven en vooral happy zijn.

We laten veel druk op onze schouders leggen en gebruiken veel van onze yang kant. Niets mis mee en super belangrijk om vooruit te komen, maar uitputting, overbelasting, burn-out, overmatig denken of piekeren liggen op de loer als we te lang en teveel in de yang energie zitten.

Er is een tijd om in actie te komen en er is een tijd om tot rust te komen. Als die twee in evenwicht zijn, dan ben je in balans. Ben je dan altijd 100% in balans? Nee, en dat is ook helemaal ok! Acceptatie is daarbij een belangrijke sleutel. 

Wil jij leren hoe jij JOUW leven in balans kunt creëren, meer rust en focus en stabiliteit kunt creëren ten tijde van verandering en wil jij daar graag  praktische tools en methodes voor ontvangen? Ga dan mee op deze prachtige innerlijke reis. 

Rust in je hoofd. Vrij zijn/voelen in je lichaam. Liefde en vertrouwen in je hart.

Als je je in een aantal van de volgende uitspraken herkent, kan deze training voor jou jou voldoening geven:

  • Ik wil mezelf bevrijden van beperkende overtuigingen/patronen.
  • Ik wil leven vanuit innerlijke rust & kracht.
  • Ik zou graag meer rust in mijn hoofd en in mijn lichaam ervaren.
  • Ik ben vaak onrustig of snel geïrriteerd. 
  • Ik pieker veel en maak me zorgen over van alles en nog wat.
  • Ik ben er aan toe om onvoorwaardelijk van mezelf te houden en te leven vanuit liefde en vertrouwen. 
  • Ik zou die stemmetjes in mijn hoofd minder de ruimte willen geven zodat ik positiever door het leven kan gaan.

Je leert je zelfbewustzijn te vergroten op fysiek-, mentaal- en hartsniveau, je stressniveau te verlagen, (zelf)compassie, (zelf)liefde en (zelf)vertrouwen te ontwikkelen. Hoe je meer innerlijke rustbalans kunt creëren.  En.. hoe je aan het roer van JOUW leven kunt gaan staan.

Monique: na een aantal moeilijke jaren, zowel op werk als privé, kwam Susan op mijn pad. Na de eerste sessie was er bij mij al veel bewustwording en merkte ik dat ik, maar ook anderen, altijd over mijn grenzen zijn gegaan. Dankzij Susan, voel ik nu waar mijn grenzen liggen en kan ik daarmee omgaan en kan ik mijn leven gaan leiden zoals ik graag wil. Susan is een geweldig fijn mens.

Wat kun je verwachten van deze reis? Wat levert het je op?:

  • Je leert wat balans is. Hoe het voelt. Tips en oefeningen hoe je in balans komt en blijft.
  • Tips en oefeningen om innerlijke rust te ervaren en veerkracht
  • Je leert hoe je je beter kunt ontspannen en meer rust kunt krijgen in je hoofd.
  • We gaan aan de slag met wie jij nu bent, maar vooral wie je wilt zijn en wat jouw behoeftes en (hart)verlangens zijn.
  • Je (her)ontdekt wat echt belangrijk voor je is, wat jou happy maakt en energie oplevert, maar ook inzichtelijk krijgt wat je juist energie kost.
  • Je leert om grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen.
  • Je leert hoe je beter kunt omgaan met stressvolle situaties.
  • Je ervaart en je leert hoe je meer zelfvertrouwen kunt creëren in je leven.
  • Je leert de basis van mindfulness en praktische vaardigheden daarvan waardoor je meer bewust gaat worden van je gevoelens, gedachten en lichaam.
  • Je ontdekt en ervaart de kracht van je belemmerende en versterkende overtuigingen.
  • Lichaamsgerichte oefeningen voor thuis om te ontspannen zoals Yin yoga, ademhalingsoefeningen en yoga nidra.

Wat maakt deze training nu zo uniek?

  • Je kunt de training volledig thuis volgen, maar wel met professionele begeleiding!!
    Het is gebleken dat het zo waardevol is als je een training doet en tussendoor kan sparren met een coach/trainer die weet waar die over praat. Daardoor kom je echt daadwerkelijk verder en kun je de juiste stappen zetten.
  • Het geeft een extra motivatie door de personal touch om er serieus mee aan de slag te gaan!
  • Praktische tools die je gemakkelijk kunt toepassen in je dagelijks leven. 
  • Bijbehorende video’s die beschikbaar blijven zolang als je wilt. 
  • De training kent een bepaalde basis maar als je kiest voor pakket 2 met de persoonlijke begeleiding erbij dan is de training meer op maat gemaakt. 

Wat is je investering?:

Voor pakket 1 -> € 189,-

♥ Wekelijks via de mail (in totaal 8 weken) een pdf met theorie, praktische tips en oefeningen.

♥ Bijbehorende video’s met meditaties, yin yogalessen en yoga nidra.  

♥ Een door Circle of Balance samengesteld balanspakket voor thuis.

Voor pakket 2 -> € 398,-

♥ Intakegesprek waarin we bespreken wat jouw doel is en waarna de training aangepast kan worden op jouw behoeften en verlangen. 

♥ Wekelijks via de mail (in totaal 8 weken) een pdf met theorie, praktische tips en oefeningen.

♥ Bijbehorende video’s met meditaties, yin yogalessen en yoga nidra.  

♥ Een door Circle of Balance samengesteld balanspakket voor thuis.

♥ Tussentijds 3 online coachgesprekken. 

♥ Een afsluitend online gesprek. 

Body, Mind & Heart in balance.  

Ben jij er klaar voor om op reis te gaan met en naar jezelf? Om dichterbij jezelf te komen en te blijven? JOUW leven in balans te creëren? Let’s start today!!!

Wil jij liever een eenmalig coachgesprek of een ander traject? Ook dat kan. Kijk op deze pagina voor meer informatie of mail via het contactformulier.