INNER BALANCE JOURNEY ♥
Jouw weg naar innerlijke rust, kracht en verbinding! Een leven in balans!
In een wereld vol veranderingen en uitdagingen is het makkelijk om je verloren te voelen in de chaos van het dagelijks leven. Stress, drukte en negatieve gedachten kunnen ons uit balans brengen. Veel mensen worstelen met het vinden van rust, balans, echte diepe ontspanning en helderheid om de juiste keuzes te maken die kloppend zijn voor jou. Het goede nieuws? Je hoeft niet zo te worstelen en je hoeft het ook niet alleen te doen!
De Inner Balance Journey biedt je een veilige ruimte om onder begeleiding van een ervaren coach, yogadocent en ademtherapeut een innerlijke reis te maken naar meer ontspanning, (veer)kracht en verbinding met jezelf.
Ervaar je?:
- Onrust in je hoofd.
- Spanning in je lichaam.
- (Onverklaarbare) vermoeidheid.
- Dat je het lastig vind om keuzes te maken.
- Dat je emoties veel de overhand nemen.
- Te weinig tijd voor jezelf.
- Dat het lastig is om te bedenken wat jij leuk vindt.
- Onbalans.
- Moeite om een goede gewoonte in je dagelijks leven te integreren.
Wil je?:
- Tips en oefeningen om innerlijke rust te ervaren.
- Leren hoe je je beter kunt ontspannen en meer rust kunt krijgen in je hoofd en lichaam.
- (Her)ontdekken wat echt belangrijk voor je is, wat jou happy maakt en energie oplevert, maar ook inzichtelijk krijgt wat je juist energie kost.
- Leren om grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen.
- Leren hoe je beter kunt omgaan met stressvolle situaties.
- De kracht van je belemmerende en versterkende overtuigingen ontdekken en ervaren.
- Lichaamsgerichte oefeningen die helpend zijn voor jou om tot rust te komen (denk aan; Yin yoga, ademhalingsoefeningen, yoga nidra, psoas release en andere oefeningen om je zenuwstelsel tot rust te laten komen).
- Tips en oefeningen hoe je in balans komt en blijft.
- De tools en tips om dit te integreren in je dagelijks leven. Want daar ligt vaak de uitdaging. Hier krijg je veel ondersteuning bij tijdens dit programma.
Ik geloof dat innerlijke balans de sleutel is tot een vervuld leven. Wanneer je in verbinding bent met jezelf, ontstaat er een natuurlijke harmonie tussen je hoofd, hart en ziel. Circle of Balance staat voor een reis terug naar je kern, waarin groei, heling en authenticiteit centraal staan. Samen creëren we een wereld waarin mensen vanuit hun eigen hart kunnen leven en betekenisvolle verbindingen kunnen aangaan, met zichzelf én anderen.
Het is tijd om afscheid te nemen van de last die je met je meedraagt en omarm de rust die altijd al aanwezig is!
Rust in je hoofd. Ontspanning in je lichaam. Verbinding met je hart en ziel.
Ontdek de kracht van verbinding – met jezelf en met anderen. Verbinding verijkt je leven. De wetenschap bevestigt het: we voelen ons gelukkiger wanneer we in verbinding staan met onszelf en elkaar.
Praktische informatie
De nieuwe groep start op vrijdag 28 maart 2025! Dit is de eerste fysieke bijeenkomst.
Overige data: 28 maart, 25 april en 23 mei. Kun je een keer niet, dan krijg je een persoonlijk bericht met alle oefeningen en de theorie wat op die avond is gedeeld.
Tijd: 19.00 tot 21.00 uur.
Locatie: De fysieke meeting is in Zevenaar. Na aanmelding ontvang je de exacte locatie.
Investering in jezelf: € 75,- per maand.