Dag retraite; Uit je hoofd, naar je hart ♥
Geef jij jezelf een dag vrij om te ontspannen EN om je te verbinden met de energie en wijsheid die diep in jezelf zit?
Je duikt deze dag op een veilige manier naar binnen om uit de diepte van jezelf wijsheid omhoog te halen.
Je gaat tijdens deze dag aan de slag met loslaten wat je niet meer nodig hebt. Je ervaart de rust en ontspanning in je lichaam en in je hoofd en gaat weer naar huis met een heldere focus en een tastbare herinnering die je helpt om deze focus vast te houden.
Deze dag is speciaal voor iedereen die toe is aan een dag voor zichzelf. Een dag voor nieuwe energie en inzichten. Voor hen die op zoek zijn naar verbinding met zichzelf én gelijkgestemden. Ervaring met yoga/meditatie is niet nodig.
Deze middag gaan we:
- ruimte maken in ons lichaam en rust in het hoofd door middel van meditatie, yin yoga en yoga nidra. Eventuele blokkades in je energiebanen loslaten en met Reiki in balans brengen. In Reiki ben je een kanaal voor energie, en juist daardoor kun je energie die loskomt in yin poses in balans brengen of intensiveren.
- ademoefeningen doen die je zenuwstelsel in balans brengen.
- een intuitieve schrijfopdracht doen om naar voren te halen waar jij je focus naar toe mag brengen voor de komende tijd. Woorden geven aan je gevoel is niet altijd makkelijk. Door een paar vragen te beantwoorden en op te schrijven kom je sneller tot de essentie.
- een persoonlijke armband maken met edelstenen of een visionboard die voor jou in dit proces helpend zijn.
- delen en verbinden met gelijkgestemden.
Tijd voor een dag voor JOU. Verbinding maken met jouw innerlijke wijsheid zodat jouw pad weer helder wordt voor je.
Wie ben jij? Wat zijn je dromen en je wensen en hoe ga jij dat verwezenlijken. Wat is het pad dat jij te bewandelen hebt in dit leven, waar wordt jouw ziel zo blij en gelukkig van en wat staat je nu nog in de weg…
Soms weet je het niet meer en schiet je snel in je hoofd, daar waar jij de werkelijke antwoorden juist niet zal gaan vinden.
Hoe fijn is het om je opnieuw met jezelf en jouw eigen wijsheid te verbinden zodat jij vanuit je hart kunt leven en je intuïtie weer kunt volgen, want jouw intuïtie is zo sterk en krachtig.
Als jij weer echt de wijsheid in jezelf kunt vinden, kun je gaan luisteren naar je intuïtie en gaan leven naar dat wat bij JOU hoort.
Locatie
Datum
Wist jij dat onspanning bijdraagt aan een positieve mindset? Je gedachten worden positiever, je bent weerbaarder tegen alledaagse uitdagingen én je geniet meer van de mooie dingen.
Je spieren ontspannen, je bloeddruk daalt en je ademhaling vertraagt. Daarnaast werken je afweersysteem en je spijsvertering beter, waardoor je minder snel ziek wordt. Ontspanning is een ware boost voor je gezondheid!
Regelmatig ontspannen helpt je beter functioneren! Waar rust is ontstaat namelijk ruimte. Ruimte om weer met een frisse blik naar de wereld om je heen te kijken.
Júist door af en toe rust te nemen, herstelt je lichaam van dagelijkse inspanningen. Je lichaam zal je hiervoor belonen met een dosis extra energie, waardoor je meer uit je dag haalt!
Investering in jezelf
voor deze dag is € 148,-. Dit is inclusief gezonde lunch, thee, iets lekkers voor tussendoor en een persoonlijke edelstenen armband of visionboard.
Begeleiders van deze dag retraite:
Susan Boss - Ontspanningscoach en yoga docent
Monique Dierx - Holistisch mentor
