Coaching
‘Wat kan ik doen om meer rust in mijn hoofd te krijgen en minder te piekeren?’, ‘Hoe kan ik omgaan met heftige emoties’?, ‘Hoe krijg ik balans in mijn leven’, ‘Wat vind ik nou echt leuk?’… Loop jij weleens met vragen, of met een probleem in je hoofd waarvan je niet weet hoe je dit het beste kunt gaan oplossen?
Een coach kan je net het zetje geven dat je nodig hebt om verder te komen in jouw persoonlijke ontwikkeling, of alleen even als sparringspartner of vertrouwenspersoon. Coaching geeft je inzichten en praktische handvatten om verdere stappen te zetten. Het kan je helpen om je energiek en fit te voelen, om het beste uit jezelf te halen, om je bewuster te maken van je patronen en overtuigingen en je te helpen deze te doorbreken, om te ondervinden waar je dromen liggen en je doel(en) te realiseren.
Ik ben een mensgerichte coach die vooral vragen stelt om het zelfbewustzijn te stimuleren en te vergroten. In 1 coachgesprek haal ik de essentie (daar waar het werkelijk om gaat) naar boven. Tijdens het intakegesprek kijken we samen naar de huidige situatie, waar je tegenaan loopt, waar je naartoe wilt en hoe we dit kunnen bereiken.
Een coachgesprek kan:
- Online via google meet of teams.
- Telefonisch.
- Op locatie op je werk (in samenspraak met de werkgever).
- In een praktijkruimte in Zevenaar.
- In een praktijkruimte in Arnhem.
Voor wie bijvoorbeeld? Voor mensen die:
- een laag zelfbeeld hebben.
- last hebben van overprikkeling.
- energieker en vitaler willen zijn.
- zich onrustig voelen cq opgejaagd.
- willen leren assertiever te worden.
- balans willen in het werk en/of privé.
- rust in het hoofd en/of lichaam willen.
- veel piekeren en willen leren hoe hiermee om te gaan.
- willen leren om in hun kracht te gaan staan en te blijven staan.
“Keer op keer liep ik vast in mijn werk. In mijn privé tijd was ik continu bezig met mijn werk. Naast het hebben van een druk gezinsleven was ik in mijn vrije tijd ook bezig met mijn werk, in mijn hoofd. Dit maakte me moe en ik had een heel vol hoofd. Dit eiste uiteindelijk zijn tol. Ik had al eerder bij iemand coaching gevolgd, maar dit had uiteindelijk niet het gewenste effect. Na het eerste gesprek met Susan was al snel duidelijk waar de knelpunten lagen en kreeg ik concrete opdrachten mee om uit te voeren, zowel op het werk als thuis. Susan kijkt heel erg naar wie je als persoon bent en wat je kwaliteiten en valkuilen zijn, dit in relatie tot wie je bent en op de werkvloer. De coaching is daarom heel erg op maat. Susan heeft me geleerd om op een andere manier te kijken naar mezelf en mijn omgeving, maar heeft me ook een spiegel voor gehouden waardoor dingen op zijn plek vielen en ik begrijp waar bepaalde dingen vandaan komen. Ik ben nu veel meer ontspannen, heb geen vol hoofd meer en ik zit beter in mijn vel. Susan heeft me echt veel gebracht; een nieuwe manier van kijken, denken en handelen! Deze stap had ik 2 jaar eerder moeten zetten, dat had me een hoop energie bespaart.”
Kirsten over Coaching