Van Chaos naar Chill traject voor jongeren tussen de 18 en 25 jaar
Vind rust in je hoofd, meer zelfvertrouwen en praktische tools om stress en spanning te verminderen!
Voel je je vaak gestrest, onzeker of overprikkeld? Zit je hoofd vol met gedachten en weet je niet hoe je tot rust komt? Misschien pieker je veel over school, werk of sociale situaties. Of je voelt je snel moe en overwelmd door alles wat op je afkomt.
Je bent niet alleen. Veel jongeren ervaren stress, prestatiedruk en onzekerheid. Maar het goede nieuws is: je kunt hier iets aan doen.
Ik ben Susan, en ik help je om meer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en zelfvertrouwen in jezelf te vinden. Op een manier die bij jou past.
Voor wie?
🔹 Je hoofd staat nooit stil en je voelt je vaak gestrest of overprikkeld.
🔹 Ontspannen? Makkelijker gezegd dan gedaan…
🔹 Je twijfelt veel aan jezelf en piekert over wat anderen van je vinden.
🔹 Sociale situaties kunnen soms ongemakkelijk voelen – of het nu op school, werk of in groepen is.
🔹 Je merkt dat stress zich vastzet in je lichaam (zoals hoofdpijn, vermoeidheid of gespannen schouders).
Wat levert het je op?
🌿 Eindelijk rust in je hoofd – minder piekeren, meer ontspanning.
🌿 Meer zelfvertrouwen in sociale situaties – je voelt je sterker en zekerder.
🌿 Handige praktische tools om stress en spanning te verminderen – toepasbaar in je dagelijks leven.
Wat kun je verwachten?
✅ Start met een intake (60 min) – We brengen je hulpvraag in kaart en maken een concreet plan.
✅ 4 vervolgsessies van 30 minuten – afgestemd op wat jij nodig hebt.
✅ Ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en mindset coaching.
✅ WhatsApp-support tussen de sessies voor extra motivatie.
Geen zweverige aanpak, maar concrete tools die werken, afgestemd op wat jij nodig hebt!
Hoe werkt het?
➡️Plan een gratis kennismaking – kort & vrijblijvend.
➡️Start met de eerste sessie – we kijken waar je nu staat en wat je nodig hebt.
➡️Praktische oefeningen en tools – meteen toepasbaar in je dagelijks leven.
➡️Extra support via WhatsApp – ik ben er voor je tussen de sessies door.
➡️Voel het verschil – meer rust, meer zelfvertrouwen, meer balans!
Veelgestelde vragen
Moet ik ervaring hebben met ademhalingsoefeningen of ontspanning? Nee! Alles wat je leert, is simpel en direct toepasbaar.
Kan ik dit ook online doen? Ja! De sessies kunnen online of op locatie in Zevenaar.
Wat als ik na 1 sessie stop? Geen probleem, maar voor echte verandering is het goed om het gehele traject te doorlopen.
💰Investering € 225,- (of 3 termijnen van € 75,-) |📍Online of op locatie in Zevenaar
Klaar om van chaos naar chill te gaan?
Vul hieronder het formulier in om een gratis kennismaking te plannen!
