Loop jij vast en verlang je naar innerlijke rust en diepe ontspanning? Misschien verlang je zelfs naar een langdurige oplossing om stress te verminderen, innerlijke rust te ervaren en meer balans te creëren in je leven?
Bij Circle of Balance is het mijn missie om mensen te begeleiden naar een diepere verbinding met je innerlijke zelf. Ik ondersteun en begeleid je naar rust in het hoofd, ontspanning in het lichaam, en verbinding met hart en ziel. Kortom, de weg naar innerlijke rust, ontspanning en balans.
Mijn aanpak is met respect, zonder oordeel, vanuit rust en vertrouwen, met een vleugje humor en praktisch.
Ik werk vanuit een holistische benadering, wat betekent dat ik kijk naar het geheel en niet alleen naar de fysieke symptomen, maar ook naar de emotionele en mentale oorzaken van spanning/onrust en het in balans brengen van de energetische stromingen.
In de persoonlijke begeleiding bied ik de volgende behandelingen aan:
⇒ Holistische balanscoaching op locatie
⇒ Holistische balanscoaching online (zoom of telefoon)
⇒ Transformerende verbonden ademsessies
Lees hieronder verder wat deze sessies kunnen betekenen voor je.
Weet je niet zeker wat het beste bij je past op dit moment? Neem dan telefonisch contact op via dit nummer: 06 33379799
“Het is de kunst om tevreden te zijn met wie je nu bent en open te staan voor meer.”
Holistische balanscoaching op locatie
Soms is er meer nodig dan af en toe een momentje voor jezelf. Misschien doe je aan yoga, meditatie en sporten, Je eet gezond, je gaat af en toe naar de sauna of laat je in de watten leggen door een massage en toch loop je vast. Steeds weer dat onrustige of gejaagde gevoel en andere fysieke ongemakken.
Twijfel je om daar hulp bij te zoeken? DOE HET! Blijf er niet alleen mee rond lopen. Ik ben ervan overtuigd dat we hier niet alleen op aarde zijn gekomen om het ook maar steeds weer alleen te doen.
Ik kijk vanuit een ander perspectief met je mee naar jouw situatie en samen gaan we onderzoeken wat voor jou nodig is. Bijvoorbeeld kijken we waar de onrust nou precies vandaan komt. Hoe jij het beste kan ontladen en opladen. Hoe jij rust in je hoofd en ruimte in je lichaam creëert.
De gesprekken die wij hebben kunnen je helpen om meer inzicht te krijgen rondom jouw situatie en meer inzicht in jezelf, het beter te begrijpen en te accepteren.
Laat mij je begeleiden en ondersteunen om de kern aan te pakken van je onrust en patronen en overtuigingen die in de weg zitten te doorbreken. Door mijn jarenlange ervaring, opgedane kennis en mijn eigen wijsheid zal ik je helpen op jouw weg om je te spiegelen, inzichten te geven en om je te inspireren en motiveren.
Om een voorbeeld te geven met welke vragen mensen bij mij komen:
- ‘Wat kan ik doen om meer rust in mijn hoofd te krijgen en minder te piekeren?’
- ‘Hoe kan ik omgaan met heftige emoties’?
- ‘Wat kan ik doen om me meer ontspannen te voelen?’
- ‘Ik sta altijd maar aan, waar is die uitknop?’
- ‘Hoe creëer ik balans in mijn leven?’
- ‘Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat ik minder overprikkeld raak?’
- ‘Hoe doorbreek ik het patroon waar ik steeds weer in verzeild raak?
Ik sta naast je tijdens het proces van verandering en bied de nodige emotionele en mentale ondersteuning.
Deze sessie duurt 90 minuten en wordt vaak afgesloten met een korte ontspanning aan het eind. Om de tijd te geven om het te laten integreren en niet met een vol hoofd de deur uit te lopen.
Ik ben van nature een verbinder, intuïtief en zeer betrokken. Ik kijk er naar uit om je te helpen en samen te werken aan jouw innerlijke rust, ontspanning, balans en algeheel welzijn!
De investering in jezelf is € 95,- per sessie.
“Keer op keer liep ik vast in mijn werk. In mijn privé tijd was ik continu bezig met mijn werk. Naast het hebben van een druk gezinsleven was ik in mijn vrije tijd ook bezig met mijn werk, in mijn hoofd. Dit maakte me moe en ik had een heel vol hoofd. Dit eiste uiteindelijk zijn tol. Ik had al eerder bij iemand coaching gevolgd, maar dit had uiteindelijk niet het gewenste effect. Na het eerste gesprek met Susan was al snel duidelijk waar de knelpunten lagen en kreeg ik concrete opdrachten mee om uit te voeren, zowel op het werk als thuis. Susan kijkt heel erg naar wie je als persoon bent en wat je kwaliteiten en valkuilen zijn, dit in relatie tot wie je bent en op de werkvloer. De coaching is daarom heel erg op maat. Susan heeft me geleerd om op een andere manier te kijken naar mezelf en mijn omgeving, maar heeft me ook een spiegel voor gehouden waardoor dingen op zijn plek vielen en ik begrijp waar bepaalde dingen vandaan komen. Ik ben nu veel meer ontspannen, heb geen vol hoofd meer en ik zit beter in mijn vel. Susan heeft me echt veel gebracht; een nieuwe manier van kijken, denken en handelen! Deze stap had ik 2 jaar eerder moeten zetten, dat had me een hoop energie bespaart.”
Kirsten over Coaching
“Na een aantal moeilijke jaren, zowel op werk als privé, kwam Susan op mijn pad. Na de eerste sessie was er bij mij al veel bewustwording en merkte ik dat ik, maar ook anderen, altijd over mijn grenzen zijn gegaan. Dankzij Susan, voel ik nu waar mijn grenzen liggen en kan ik daarmee omgaan en kan ik mijn leven gaan leiden zoals ik graag wil. Susan is een geweldig fijn mens.”
Monique over Coaching
Holistische balanscoaching online (via zoom of telefoon)
De coaching zoals hierboven beschreven kan ook op afstand via zoom of telefoon.
De tijd is dan vaak wel iets korter. Deze sessie duurt ongeveer 60 minuten.
De investering in jezelf is € 70,- per sessie.
Transformerende verbonden ademsessies
De kwaliteit van onze adem bepaalt ook de kwaliteit van ons leven. Door middel van ademwerk verhoog je je algehele welzijn, verminder je chronische pijn, laat je stress los, laat je trauma los, verhoog je je lichaamsbewustzijn.
Ademwerk zet de poort open om:
- je lichaam volledig van energie te voorzien;
- beperkende overtuigingen los te laten;
- emotionele trauma’s te verwerken;
- stress te verminderen;
- verbinding te maken met je diepste zelf.
Kortom, het zorgt ervoor dat energie weer gaat stromen.
In 3 sessies gaan we samen aan de slag en krijg je ook tools en oefeningen mee voor thuis voor een blijvende verandering en hebben we tussentijds app contact.
De eerste sessie duurt ongeveer 120 minuten, waarbij we uitgebreid de tijd nemen voor de intake en een korte uitleg wat je kunt verwachten van deze sessies. De overige sessies duren ongeveer 90 minuten.
De investering in jezelf voor deze transformerende verbonden ademsessies is € 345,-.
“Na een intake volgde de ademsessie. Door de rustige, warme stem van Susan werd ik door de ademsessie geleid. Zij gaf mij een gevoel van geborgenheid, waardoor ik mee durfde te gaan in het ritme van de verbonden adem. Na afloop kreeg ik alle tijd om weer tot mezelf te komen. Ook stonden we stil bij mijn ervaring tijdens het ademen en ze gaf me nog wat tips. Susan geeft je echt het gevoel dat je er toe doet. Het heeft mij verder geholpen en meer lichtheid gebracht.”
Lia over Transformerende verbonden ademsessies
TIP: Vergoeding door werkgever
Veel werkgevers hebben een budget beschikbaar om bij te dragen aan jouw persoonlijke groei en ontwikkeling. Op deze manier kunnen zij gedeeltelijk of volledig een sessie vergoeden. Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden.
