Wat reacties van een yoga nidra sessie halverwege de dag op kantoor: het was zeer ontspannend, verkwikkend, ik ben weer opgeladen en heb weer nieuwe focus, ik ervaar meer rust in mijn hoofd.
Medewerkers zijn het ♥ van het bedrijf.
Steeds meer organisaties investeren in de vitaliteit van hun medewerkers. Vitaliteit is een basisbehoefte, iedereen wilt zich toch energiek en ontspannen voelen? Zowel fysiek, mentaal en emotioneel.
We weten allemaal dat het belangrijk is als je je vitaal wilt voelen om voldoende te bewegen, gezond te eten, goed te slapen en ook te zorgen voor rust in het hoofd en in je lichaam.
Yoga en coaching, tijdens het werk of ernaast, kan bijdragen aan fysieke, mentale en emotionele fitte medewerkers.
Hieronder staan wat mogelijkheden voor bedrijven, voel je vrij om je eigen wensen onderaan deze pagina in te vullen en ontvang een op maat gemaakte offerte. Binnen 2 werkdagen ontvang je een reactie terug.
1 op 1 coaching telefonisch
Als je medewerker ergens tegenaan loopt, kan het heel prettig zijn om korte contact momenten te hebben in plaats van lange gesprekken. Voordelen:
- Direct een vraag stellen als je ergens in vastloopt of advies wilt.
- Geen lange wachttijden.
- Geen reistijd.
1 op 1 coaching op locatie
Loopt je medewerker vast in het werk of privé? Voelt hij/zij zich onrustig cq opgejaagd? Ervaart hij/zij onrust in het hoofd en vage lichamelijke klachten? Of heeft hij/zij andere ontwikkelvraagstukken?
Plan dan een coachgesprek in. Een aantal voordelen:
- Geen reistijd voor de medewerker.
- Meer inzicht in zichzelf.
- Minder kans op ziekteverzuim.
1 op 1 yoga, yoga nidra of meditatie op locatie of online via zoom
Privé lessen zijn volledig toegespitst op de persoonlijke behoeften.
- Hulp bij het ontwikkelen van een dagelijkse of wekelijkse ‘practice’ om zelf thuis te doen.
- Als er specifieke lichamelijke klachten zijn die te maken hebben met overspanning (zoals burn-out klachten) en daarin meer persoonlijke begeleiding wenselijk kan zijn.
- Meer leren over specifieke houdingen en/of meditatie toegespitst op de persoonlijke mogelijkheden.
Groepssessies
Op locatie bij de organisatie of een locatie door Circle of Balance aangegeven. Hierbij kun je denken aan:
- Yin yoga sessie.
- (Kantoor)yoga op de stoel.
- Yoga nidra ontspanningssessies.
- Inspiratiesessies over bijvoorbeeld ‘balans in je leven’ of ‘rust in je hoofd’ of ‘leren mediteren’ of ‘innerlijke rust en ontspanning’.
