Innerlijke rust en balans

Rust in je hoofd, ruimte in je lichaam, liefde in je hart

Zit je vaak in je hoofd? Komen er veel vragen op in je gedachten waar je geen antwoorden op vindt? Lukt het niet altijd om goed voor jezelf te zorgen? Heb je de neiging om jezelf constant aan te passen en altijd voor anderen te zorgen terwijl je zelf de hele dag door blijft gaan? Heb je het gevoel dat je jezelf kwijt raakt in alles wat moet? 

Het resultaat kan zijn dat je veel piekert, je opgejaagd en overprikkeld voelt, slecht slaapt en constant probeert alle ballen in de lucht te houden. Misschien kom je niet toe aan de tijd voor jezelf waar je zo naar verlangt, en is je balans ver te zoeken.

Wellicht betrap je jezelf er soms op dat je dingen uitstelt en denkt dat er rust zal komen zodra je uit deze bepaalde situatie bent? Maar in werkelijkheid ontstaan er steeds nieuwe uitdagende situaties die onrust met zich meebrengen, waardoor je in een eindeloze cirkel blijft hangen. 

Hoe zou het voor jou zijn als je innerlijke rust kunt creëren en ervaren in je dagelijks leven? In plaats van te streven naar een rustig leven dat maar niet lijkt te komen.. Dat je rust in je hoofd ervaart, de juiste keuzes kunt maken, beter slaapt, volledig in contact met jezelf bent, dat je voldoende energie ervaart om te doen waar je blij van wordt? 

Onrust is inherent aan het leven, dus het is essentieel om te onderzoeken waar jouw onrust vandaan komt en op een liefdevolle manier te leren omgaan met deze gevoelens. Gelukkig zijn er kleine praktische tools die je hierbij kunnen helpen.

In een wereld vol veranderingen en uitdagingen kan het leven soms voelen als een eenzame reis, maar je hoeft het niet alleen te doen. Laat mij jouw innerlijke gids zijn door de stormachtige periodes van het leven. Samen kunnen we de chaos omzetten in helderheid, en eenzaamheid vervangen door verbondenheid. Laat mij je begeleiden, ondersteunen en inspireren op jouw weg naar innerlijke rust en balans. Om stress te verminderen en jezelf op de eerste plaats te zetten. 

Mijn aanpak is gebaseerd op intuïtie, betrokkenheid en persoonlijke verbinding. Ik werk vanuit een holistische visie en begeleid je in jouw proces door een luisterend oor te bieden zonder oordeel, samen jouw situatie te onderzoeken voor inzicht en je te inspireren. Ik pas verschillende technieken toe zoals ademhalingsoefeningen, meditatie, mindfulness, yin yoga, yoga nidra, visualisatie, healing/reiki. Samen ontdekken we wat voor jou het beste werkt en hoe je dit kunt integreren in je dagelijks leven.

Een leven in balans betekent steeds opnieuw de juiste balans vinden door stil te staan en daardoor inzicht te krijgen wat je nodig hebt, ervaren, ontdekken, vallen en opstaan. Je hoeft het wiel hierin niet helemaal opnieuw uit te vinden en je hoeft het zeker niet alleen te dragen, dus laat je inspireren en ondersteunen! 

Benieuwd naar mijn aanbod en wat ik voor je kan betekenen? Klik dan op de foto’s hieronder of neem contact met mij op via e-mail of telefoon voor een gratis kennismaking! 

Wil je (alvast) thuis aan de slag voor meer ontspanning, innerlijke rust en balans? Vraag dan nu je online pakket aan en ga direct aan de slag!

Je ontvangt:

  • 5 yin yoga lessen van ongeveer 60 minuten: o.a. een basis yin yoga les, nek/schouder les, relax les.
  • + als bonus een liggende ontspanningsoefening.

Klik hier om te bestellen voor maar € 44,-. Je hebt onbeperkt toegang tot de video’s via een app.

Log eenmalig in zodat je toegang krijgt tot de omgeving waar je de video’s kunt bekijken. 

Persoonlijke begeleiding

Online training met begeleiding

Persoonlijke meditatie

YIN support group

Your Inner Nature

Jouw weg naar innerlijke rust!

In een wereld vol veranderingen en uitdagingen voelen velen van ons zich verloren in de chaos van het dagelijks leven. De constante druk, stress en negatieve gedachten slepen ons mee in een neerwaartse spiraal van onrust en ontevredenheid. We worstelen met het vinden van balans, met het omgaan met overweldigende emoties en we verlangen naar innerlijke rust.

Wat als ik je vertel dat er een uitweg is? Een weg naar innerlijke rust, sereniteit en vreugde die altijd binnen handbereik ligt.

Laat mij je begeleiden, ondersteunen en inspireren op JOUW weg naar innerlijke rust en balans. Om die rust te vinden waar je zo naar verlangt.

Ontdek krachtige methodes en ontwikkel nieuwe vaardigheden die je helpen om stress te verminderen, negatieve gedachten los te laten en een diepe verbinding met jezelf te voelen en met anderen!

Want soms kan zo’n persoonlijke groei en ontwikkelingsproces voelen als een eenzame reis, maar je hoeft het niet alleen te doen! In deze YIN support group ondersteunen we elkaar en groeien we samen verder, ieders op zijn of haar eigen tempo.