Hoe zou het voor jou zijn als je innerlijke rust kunt creëren en voelen, in plaats van te streven naar een rustig leven dat maar niet lijkt te komen?
Herken je dit? Je betrapt jezelf er soms op dat je uitstelt en je denkt dat er rust zal komen zodra je uit die bepaalde situatie bent. Maar in werkelijkheid ontstaan er steeds nieuwe uitdagende situaties die onrust met zich meebrengen, waardoor je in een eindeloze cirkel blijft. Het gevolg daarvan kan zijn dat je veel piekert, je voelt je opgejaagd en overprikkeld, je staat continu aan, je slaapt slecht en probeert alle ballen in de lucht te houden. Je balans is ver te zoeken.
Als ontspannings- en bewustzijnscoach help ik jou om innerlijke rust en balans te vinden. Vanuit die ruimte zul je ontdekken dat alle wijsheid al in jou aanwezig is, en dat je slechts wat tools nodig hebt om dit weer te ervaren.
Ik geloof in de kracht van rust, stilte en het vermogen van iedereen om zich te ontspannen en innerlijke rust te vinden. Soms hebben we echter wat hulp nodig om daar te komen. Ik geloof ook in de kracht van delen, ondersteunen en samen. Mijn missie is om jou te begeleiden en te ondersteunen om JOUW innerlijke rust te vinden en te ervaren om vanuit deze rust en ruimte, EN een liefdevolle verbinding met jezelf, te bewegen op jouw pad.
Een open cirkel in plaats van een dichte cirkel waar je maar rondjes in blijft lopen.
Vanuit je hart bewegen naar een ontspannen leven in balans.
Mijn aanpak is gebaseerd op intuïtie, betrokkenheid en persoonlijke verbinding. Ik begeleid je in jouw proces door middel van verschillende technieken zoals ademhalingsoefeningen, meditatie, mindfulness, yin yoga, yoga nidra, visualisatie , healing/reiki.
Mentale, fysieke en emotionele balans
Ik geloof, en naar jarenlange ervaring weet ik, dat het belangrijk is om naar je lichaam te luisteren en te begrijpen wat het nodig heeft. Ik begeleid je met praktische tools om meer lichaamsbewustzijn te creëren. Daarnaast werk ik aan het vergroten van je bewustzijn en zelfvertrouwen zodat je keuzes kunt maken, en acties kunt uitzetten, die voldoen aan je eigen behoeften en wensen. We onderzoeken belemmerende patronen, overtuigingen en diepe verlangens.
Als ontspannings- en bewustzijnscoach werk ik niet alleen aan het bevorderen van ontspanning en verminderen van stress en angst, maar ook aan het vergroten van jouw zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en algehele welzijn.
Ik ben er voor jou om je te begeleiden en te ondersteunen bij het vinden van je eigen pad naar innerlijke rust en ontspanning, door te inspireren, ruimte te creëren en inzichten mee te geven. Om vanuit jouw eigen liefde / jouw hart in beweging te komen, en te blijven, voor een ontspannen leven in balans.
Samen ontdekken we wat voor jou het beste werkt en hoe je dit kunt integreren in je dagelijks leven.
Benieuwd naar mijn aanbod? Klik op de pagina’s hieronder of neem contact met mij op via mail of telefoon.
Raoul over coaching: "Soms kom je op een punt in je leven dat je het even niet meer weet. Ik kwam op dat punt. Snel geïrriteerd, moe, misschien wel op weg richting een burn-out. Gelukkig weet Susan veel over HSP en heeft echt inzicht in de mens. De one on one gesprekken met haar waren inspirerend en hebben me vertrouwen gegeven en de meditaties waren/zijn zeer hulpzaam om echte rust te vinden. Met geduld en de juiste ervaring, wist ze die punten te belichten die me tegenhielden een paar mooie stappen te nemen richting me meer compleet voelen. Over 5 jaar kan ik echt zeggen, dat dit een keerpunt was in mijn leven en zij heeft mij daarmee uitstekend geholpen."
Jacqueline over online coaching: "Ondanks de lockdown is het gelukkig mogelijk om contact met Susan te houden namelijk ook door telefonische coaching. Heel prettig om vooral in deze moeilijke tijd je toch gehoord en gesteund te voelen... is heel goed bevallen! De gesprekken met Susan geven je meer rust in je hoofd en een andere kijk op hoe je met verdriet en je persoonlijke problemen om kan gaan. Heel fijn. Dank hiervoor Susan!"
Priscilla over coaching: “Dit coachtraject had ik nodig omdat ik graag de rust wilde vinden in mijn hooggevoeligheid. Daarnaast had ik tools nodig om mijn scheiding een plekje te geven. Tijdens dit traject heb ik heel veel van Susan geleerd. Niet alleen het acceptatieproces maar ook het leren loslaten, positiever te denken, dankbaar te zijn en meer te kunnen relativeren. Met al deze tools heb ik echt mijn rust kunnen vinden in het dagelijks leven en heb dit mee kunnen nemen in mijn nieuwe relatie. Wat ik heel fijn vind aan Susan is dat ze zoveel rust uitstraalt en vertrouwd aanvoelt!"
Karin over Ibiza retraite: "Een prachtig team die alle inzet en voorbereiding tot in de puntjes verzorgd hebben. Heerlijk om een week te worden verzorgd en getraind door deze 2 zeer liefdevolle mensen. Het is fijn thuiskomen met deze prachtige yogasessies en trainingen. En dat ook nog op een toplocatie. Mijn dank is groot."
Lidwien over yin yoga: "De lessen Yin yoga zijn erg prettig en worden met veel zorg en aandacht gegeven."
Kirsten over coaching: "Keer op keer liep ik vast in mijn werk, in mijn privé tijd was ik continu bezig met mijn werk. Dat maakte me moe en ik had een heel vol hoofd. Na het eerste gesprek met Susan was al snel duidelijk waar de knelpunten lagen en kreeg ik concrete opdrachten mee om uit te voeren. Susan kijkt heel erg naar wie je als persoon bent en wat je kwaliteiten en valkuilen zijn, dit in relatie tot wie je bent op de werkvloer. De coaching is daarom heel erg op maat. Susan heeft me geleerd om op een andere manier te kijken naar mezelf en mijn omgeving. Ik ben nu ontspannen, heb geen vol hoofd meer en zit beter in mijn vel."
Suzanne over workshop: "Ik vind de opdrachten en tips werkbaar, handzaam en praktisch en ik heb er echt veel aan. Susan is de rust zelve. Ze oordeelt niet, stelt vragen en vraagt door. Ze houdt op een prettige manier een spiegel voor."
Evelien over coaching: "Susan is professioneel, klantvriendelijk, betrokken en een hele fijne coach. Tijdens de eerste coachsessie heb ik al veel inzichten gekregen en hebben we ontspanningsoefeningen gedaan die ik direct kon toepassen in mijn dagelijks leven. Dank je wel voor je begeleiding Susan."
Lianne over coaching: "De beslissing om een coachtraject in te gaan is een van de beste keuzes in mijn leven geweest. Na lange tijd vast gezeten te hebben en niet wetende wat ik wilde, niet durfde en vol zat met negatieve gedachten kwam ik via via op de website van Circle of Balance. Susan straalt rust uit en haar aanpak is ontspannen, ze veroordeelt je niet en straalt vertrouwen uit. Al na een paar sessies voelde ik me beter en opgewekter, mijn zelfvertrouwen is enorm gegroeid."
"Aangezien mijn bekkenbodem te gespannen was, kwam ik via de bekkenbodemspecialist bij Susan terecht voor de ontspanning. Zowel fysiek maar vooral ook mentaal heeft Susan me hierin goed begeleid. Susan is een persoon die je vooral begrijpt, ze heeft me meer zelfvertrouwen gegeven en ze leert je hoe je moet ontspannen. En dat is wat ik nodig had om verder te kunnen in mijn leven!”
Coaching
Iedereen ervaart wel eens een periode in zijn of haar leven waarin het niet lijkt te stromen. Waarin het lijkt alsof dingen tegen je werken. Je om wat voor reden dan ook niet happy voelt, niet in balans etc.
Het kan dan heel waardevol zijn om met een coach van gedachten te wisselen en samen een pad te ontwikkelen die je weer dichter bij je authentieke zelf en je dromen en verlangens brengt.
Yin yoga
Wil jij in groepsverband werken aan het reduceren van stress, het verlichten van klachten in je nek/rug/schouders, het vergroten van je zelfbewustzijn, het soepel worden van je lichaam?
Dan nodig ik je uit om te komen ervaren wat yin yoga voor jou kan betekenen.
Training
Hoe zou jij je voelen als JOUW leven in balans zou zijn? Hoe zou jij je voelen als je innerlijke rust kunt ervaren in ieder moment? Tijdens de zonnige momenten in je leven en tijdens de regenachtige momenten in je leven.
Geef je op voor deze unieke training die je thuis kunt volgen met begeleiding en ondersteuning van een professionele coach.
Time to Relax
Als je voortdurend ‘aan’ staat en altijd maar aan het rennen bent, is het makkelijk om je balans te verliezen.
Als je even stilstaat, een stapje terug doet, diep ademhaalt en wat stilte brengt in je leven krijg je overzicht.
Kan ik je helpen bij de rust in je hoofd en je lichaam te creëren en om weer helderheid en/of inspiratie te ontvangen?