Training Balans & Ontspanning

Training balans & ontspanning

Voel jij je opgejaagd of onrustig? Lig je in bed vaak te piekeren? Of vraag je je weleens af hoe je
voorkomt dat stress je leven gaat beheersen? Kortom: ben je op zoek naar meer balans?

Dan is deze training misschien iets voor jou. Tijdens 4 bijeenkomsten neem ik jou mee om weer je balans te vinden en geef ik handvatten mee om deze balans te behouden!

Zowel je lichaam als geest hebben aandacht nodig om te zorgen dat je in balans blijft en je volledig in je kracht de dingen kunt doen die belangrijk voor je zijn. Door meer bewust te worden van je gedachten, je gevoelens en je lichaam, leef je met aandacht in het hier en nu.
Hierdoor voel je je minder gestrest, beter in balans, energieker en gelukkiger.

Wat is je investering?:

€ 145,- (incl. koffie/thee en cursusmap).
4 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur per keer.

Wat levert het je op?:

  • Meer rust in je hoofd.
  • Je (her)ontdekt wat echt belangrijk voor je is, wat jou happy maakt en energie oplevert.
  • Je leert hoe je beter om kunt gaan met stressvolle situaties.
  • Je (her)ontdekt je talenten en kwaliteiten.
  • Je leert hoe je je beter kunt ontspannen.
  • Hoe je meer zelfvertrouwen kunt creëren in je leven.
  • Je leert de basis van mindfulness waardoor je meer bewust gaat worden van je gevoelens, gedachten en lichaam.
  • Meer ruimte en inzicht om talenten en kwaliteiten te ontplooien.
  • Je ontdekt en ervaart de kracht van je belemmerende en versterkende overtuigingen.
  • Een cursusmap voor thuis met tips, oefeningen en theorie.

Welke dagen en tijden: exacte data staat in de agenda.

Waar is deze workshop?: Oude Doesburgseweg 89b in Zevenaar.

Er is plaats voor maximaal 6 personen.

Inschrijven