Training Balans & Ontspanning

Training balans & ontspanning

Voel jij je opgejaagd of onrustig? Lig je in bed vaak te piekeren? Of vraag je je weleens af hoe je
voorkomt dat stress je leven gaat beheersen? Kortom: ben je op zoek naar meer balans?

Dan is deze training misschien iets voor jou. Tijdens 4 bijeenkomsten neem ik jou mee om weer je balans te vinden en geef ik handvatten mee om deze balans te behouden!

Zowel je lichaam als geest hebben aandacht nodig om te zorgen dat je in balans blijft en je volledig in je kracht de dingen kunt doen die belangrijk voor je zijn. Door meer bewust te worden van je gedachten, je gevoelens en je lichaam, leef je met aandacht in het hier en nu.
Hierdoor voel je je minder gestrest, beter in balans, energieker en gelukkiger.

Wat is je investering?:

€ 135,- (incl. koffie/thee en cursusmap).
4 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur per keer.

Wat levert het je op?:

  • Meer rust in je hoofd.
  • Beter om kunnen gaan met stressvolle situaties.
  • Je leert hoe je je beter kunt ontspannen.
  • Weer vol zelfvertrouwen door het leven te gaan.
  • Meer bewust te worden van je gevoelens, gedachten en lichaam (mindfulness).
  • Meer ruimte en inzicht om talenten en kwaliteiten te ontplooien.
  • Mindful te zijn in het dagelijks leven.
  • Een cursusmap voor thuis met tips, oefeningen en theorie.

Welke dagen en tijden: de eerst volgende start op woensdag 11 april 2018 van 20:00 tot 21:30 uur.

Waar is deze workshop?: Oude Doesburgseweg 89b in Zevenaar.

Er is plaats voor maximaal 6 personen.

Inschrijven