Aan het roer van JOUW leven!

Aan het roer van JOUW leven!

In je eigen kracht. Een ontspannen leven in balans. Van onrust naar rust. 

In deze tijd van drukte, stress en hoge verwachtingen kan het een grote uitdaging zijn om in je eigen kracht te staan en in balans te blijven. In deze training werk ik met het naar voren halen van jouw kracht. Alle antwoorden en de wijsheid zitten al in jou, soms heb je alleen een zetje nodig hoe je hier kunt komen zodat je het roer weer in eigen hand kunt nemen.

In vier avonden leer je aan de hand van verschillende oefeningen je zelfbewustzijn te vergroten, je stressniveau te verlagen, compassie te ontwikkelen, hoe je in je kracht kan komen te staan. En.. hoe je aan het roer van JOUW leven kunt gaan staan.

Deze training is voor mensen die;

  • Relatief meer en sneller last hebben van stress, spanning, hoofdpijn, darmklachten en vermoeidheid.
  • Herstellende zijn van een burn out, depressie of iets anders.
  • Erg gevoelig zijn voor prikkels.
  • Moeite hebben om grenzen aan te geven.
  • Moeite hebben om behoeftes aan te geven en/of te uiten.
  • Veel piekeren.

Wat kun je verwachten van deze training? Wat levert het je op?:

  • We gaan aan de slag met wie jij nu bent en wat jouw behoeftes en verlangens zijn.
  • Je (her)ontdekt wat echt belangrijk voor je is, wat jou happy maakt en energie oplevert.
  • Je leert hoe je je beter kunt ontspannen en meer rust kunt krijgen in je hoofd.
  • Je leert om grenzen aan te geven en voor jezelf op te komen.
  • Tips en oefeningen hoe je in balans en in je kracht kan (blijven) staan.
  • Je leert hoe je beter om kunt gaan met stressvolle situaties.
  • Je (her)ontdekt je talenten en kwaliteiten.
  • Je ervaart en je leert hoe je meer zelfvertrouwen kunt creëren in je leven.
  • Je leert de basis van mindfulness en praktische vaardigheden daarvan waardoor je meer bewust gaat worden van je gevoelens, gedachten en lichaam.
  • Je ontdekt en ervaart de kracht van je belemmerende en versterkende overtuigingen.

Wat is je investering?:

€ 145,- incl. koffie/thee en een cursusmap voor thuis met tips, oefeningen en theorie.
4 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur per keer.

Wanneer: exacte data staat in de agenda.
Waar: Oude Doesburgseweg 89b in Zevenaar.

Er is plaats voor maximaal 8 personen.

Inschrijven