Training

Training

Neem jij voldoende tijd voor jezelf om weer op te laden? Voel jij de signalen van je lichaam op tijd zodat je een stap terug neemt? Als jij merkt dat je teveel spanning en/of emoties ervaart, weet jij wat je dan het beste kan gaan doen?

Vaak gaan we pas ontspannen of echt tijd voor onszelf nemen als we weekend of vakantie hebben. Of pas als we lichte lichamelijke klachten voelen. Terwijl het juist heel belangrijk is (en wat de meeste ook graag willen) om de balans te houden en te voorkomen dat er lichamelijke klachten ontstaan. Het weekend en de vakantie is niet bedoeld om alleen maar te slapen of hoofdpijn (of andere stress gerelateerde) klachten te ervaren.. toch?

Het is zelfs makkelijker om de balans te houden door bewust wat aan ontspanning te doen gedurende je dagelijkse bezigheden, dan te herstellen bij overspanning.

Kun jij wel wat handvatten gebruiken en/of begeleiding of ondersteuning? Ik geef diverse trainingen op het gebied van bewustwording, balans & ontspanning. Ook (op maat gemaakte) trainingen op locatie is mogelijk.

Kijk in het menu onder trainingen (of klik hieronder aan) welke ik momenteel geef en tevens hoe je je kan aanmelden.

Wil je meer informatie over een training of een aanvraag doen voor een op maat gemaakte training? Vul dan onderstaand formulier in en dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.