Workshop in je eigen kracht

In je eigen kracht

Tijdens deze workshop krijg je praktische adviezen mee hoe je in je eigen kracht kan komen te staan. Ook is er voldoende ruimte om ervaringen te delen met elkaar en van elkaar te leren.

In deze tijd van drukte, stress en hoge verwachtingen kan het een grote uitdaging zijn om je energiek en fit te voelen en in je eigen kracht te blijven.

Ieder mens is uniek en heeft zijn eigen gebruiksaanwijzing. Misschien herken jij een aantal punten van onderstaande opsomming en kan deze workshop daarom erg geschikt voor je zijn:

  • Je hebt relatief meer en sneller last van stress, spanning, hoofdpijn, darmklachten en vermoeidheid.
  • Je bent perfectionistisch.
  • Je bent herstellende (van een ziekte, burn out, depressie of iets anders).
  • Je bent erg gevoelig voor prikkels (van buitenaf).
  • Je hebt moeite met planning en structuur.
  • Je bent vaak zorgzaam en hebt oog voor de behoeften van anderen; soms heb je moeite om grenzen aan te geven.
  • Je zegt veel ‘laat maar zitten’.
  • Je vindt het moeilijk om je behoeftes aan te geven en/of te uiten.

Wat kun je verwachten van deze workshop:

  • We gaan aan de slag met wie jij nu bent, wat zijn jouw behoeftes/verlangens.
  • Je krijgt praktische oefeningen om je beter te voelen in je lijf.
  • Introductie in mindfulness en wat dat kan betekenen voor je.
  • Tips en oefeningen hoe je in balans en in je kracht kan (blijven) staan.
  • Een cursusmap voor thuis met tips, oefeningen en theorie.

Wat is je investering?:

€ 40,- incl. koffie/thee en cursusmap.

Welke dag en tijd?: exacte data staat in de agenda.

Waar is deze workshop?: Oude Doesburgseweg 89b in Zevenaar.

Er is plaats voor maximaal 6 personen.

Inschrijven