Individuele sessie(s) – coaching
‘Wat kan ik doen om meer rust in mijn hoofd te krijgen en minder te piekeren?’, ‘Hoe kan ik omgaan met heftige emoties’?, ‘Wat kan ik doen om me meer ontspannen te voelen?’, ‘Hoe creëer ik balans in mijn leven?’, ‘Wat kan ik doen om ervoor te zorgen dat ik minder overprikkeld raak?’, ‘Hoe zorg ik ervoor dat ik meer energie ervaar zodat ik (weer) in beweging kom?’, ‘Hoe doorbreek ik mijn patroon of valkuil waar ik steeds in verzeild raak?’.
In verbinding zijn met jezelf is het fundament van innerlijke rust. Vertragen, verstillen, reflecteren, ontdoen van onhandige niet functionele patronen, zijn in de chaos en ongemak om vanuit de ruimte die er dan ontstaat de innerlijke rust te voelen.
Loop jij weleens met vragen, of met een probleem in je hoofd waarvan je niet weet hoe je dit het beste kunt gaan oplossen? En/of wil jij leren hoe je meer innerlijke rust kunt ervaren zowel lichamelijk als mentaal?
Ik help je graag op weg tijdens een individuele sessie om je te spiegelen, inzichten te geven, om je te inspireren zodat je zelf gaat voelen en ervaren wat je te transformeren hebt en hoe je dit gaat doen. Want alle wijsheid zit al in jou. Door mijn jarenlange ervaring, opgedane kennis en mijn eigen wijsheid zal ik je hierbij helpen.
Zoals mijn Boeddhistische meester Tulku Lobsang Rinpoche ooit zei: “Energy comes from master. Transformation comes from yourself.”
Ik kan je helpen om je bewuster te maken van je patronen en overtuigingen en je te helpen deze te doorbreken.
Werkwijze
Ik ben een mensgerichte betrokken coach die vooral vragen stelt om het zelfbewustzijn te stimuleren en te vergroten. Daar haal je het meeste voor jezelf uit. We onderzoeken samen de huidige situatie, waar je tegenaan loopt, waar je naartoe wilt en hoe we dit kunnen bereiken. In 1 sessie haal ik vaak de essentie (daar waar het werkelijk om gaat) naar boven. Ik werk ook lichaamsgericht waardoor het kan zijn dat we tijdens onze sessie ook lichaamsgerichte ontspanningsoefeningen of zelfs een energetische healing doen. Afhankelijk waar je voor komt en alles in overleg met jou. We bespreken of er meerdere sessies nodig zijn en de verdere mogelijkheden daarin.
Een sessie kan online of op locatie in Zevenaar. Neem contact op via het formulier hieronder.
Ontspanningssessie
Online training
Het is de kunst om tevreden te zijn met wie ik nu ben en open te staan voor meer.