Blog Detail

Blog Hoogsensitiviteit

Susan Boss 01/03/2017 0 comments 7

Hoogsensitiviteit

Heb jij meer en sneller last van stress, spanning, hoofdpijn, darmklachten en vermoeidheid? Heb jij moeite met grenzen aangeven? Ben jij perfectionistisch? Lijkt alles in het leven intenser binnen te komen (de mooie maar ook de minder mooie dingen)? Ben jij in een drukke omgeving snel afgeleid en/of vermoeid? Hou jij van stilte en rust op zijn tijd? Heb jij een rijke innerlijke belevingswereld en veel zelfreflectie? Misschien ben je dan wel hoogsensitief.

Hoogsensitieve mensen, ook wel HSP (Highly Sensitive Person) of hooggevoelig genoemd, hebben een bijzonder verfijnd zenuwstelsel! Zenuwen en zintuigen vangen subtiele signalen op die in de hersenen verwerkt worden. De informatieverwerking van een hoogsensitief persoon werkt uitgebreider en nauwkeuriger dan bij de gemiddelde mens. Het kost een HSP’er meer tijd en energie om alle indrukken te verwerken.

Bewust zijn en kennis hebben van hoogsensitiviteit kan veel problemen voorkomen en het leven van een HSP’er veel aangenamer maken.

Ik ben ervaringsdeskundige op het gebied van hoogsensitiviteit. Vroeger kon ik hier niet de voordelen van zien, maar in de afgelopen jaren is daar verandering in gekomen. Dit heeft mij ook de motivatie gegeven om me te specialiseren als HSP coach. Ik bied begeleiding aan in de vorm van 1 op 1 trajecten (coaching), maar ook thema avonden, workshops en cursussen. Het doel van de avonden is samen ervaringen uitwisselen, leren van elkaar en ondersteunen waar nodig. Het doel van de coaching, workshops en cursussen is meer gericht op praktische adviezen en je kwaliteiten naar voren halen. Bij coaching is er meer ruimte om je eigen persoonlijke proces mee te nemen. Als je er goed mee leert omgaan, is het zo mooi om hoogsensitief te zijn.

Wat je leert is om op een andere manier ernaar te kijken, grenzen stellen, omgaan met je energie, omgaan met je gedachtes en emoties en vooral van jezelf te houden en te accepteren.

Twijfel je of je hoogsensitief bent? Neem gerust telefonisch contact op zodat ik wat meer toelichting kan geven.

Op 8 april 2017 staat de workshop “In je eigen kracht als hoogsensitief persoon” op de agenda van 13:00 tot 17:00 uur. Voor aanmeldingen, verwijs ik je naar de pagina “Agenda” op mijn site.

Ervaring van Priscilla: “Via mijn zus ben ik bij één van de workshops ‘Hoogsensitiviteit’ van Susan terechtgekomen. Deze workshop was voor mij een heftige maar een mooie confrontatie. Omdat Susan mij door deze workshop al kende was een coachingstraject voor mij een logisch vervolg. Dit traject had ik nodig omdat ik graag de rust wilde vinden in mijn hooggevoeligheid. Daarnaast had ik tools nodig om mijn scheiding een plekje te geven. Tijdens dit traject heb ik heel veel van Susan geleerd. Niet alleen het acceptatieproces maar ook het leren loslaten, positiever te denken, dankbaar te zijn en meer te kunnen relativeren heb ik van Susan meegekregen. Met al deze tools heb ik echt mijn rust kunnen vinden in het dagelijkse leven en heb dit mee kunnen nemen in mijn nieuwe relatie. Wat ik heel fijn vond aan Susan is dat ze zoveel rust uitstraalt en vertrouwd aanvoelt. Omdat zij zelf hooggevoelig is hoefde ik niets uit te leggen. Zij spreekt uit ervaring en geeft veel persoonlijke voorbeelden wat voor mij erg prettig was. Susan ik ben je dankbaar voor onze gesprekken!”

Leave your thought